TIPS PÅ ATT SOMNA.

Snälla, kan någon ge mig tips på hur jag ska somna tidigt på kvällarna?

För det går verkligen inte att somna, börjar tidigt imorgon och behöver verkligen sova..

Såhär ser mina och Ossians kvällar ut...



Ossian sover och jag ligger och läser massa bloggar. Även fast jag stänger av datorn
kan jag inte somna..

Ge mig massa tips gott folk, jag vet att det är ett 50 tal personer som läser och någon av er borde ha något tips!

Ni behöver inte vara blyga...

Du kanske sover för länge på dagarna? :)

skär ner på kolhydrater och socker (om du äter mkt sånt, vet inte) , då sover man som en gud, lovar!

Om man tänker att man ska hålla sig vaken och inte somna så blir man jättetrött och somnar:) Nå psykologiskt trams som faktiskt funkar:)